美容・健康ブームから私たちの生活にナッツが身近になった昨今、お店では色んなナッツを目にします。ナッツは見た目が違うように産地や特徴も様々。
　
今回は東洋ナッツ食品で扱うナッツの特徴や栄養について詳しくご紹介します♪

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ナッツとは

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ナッツの種類

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東洋ナッツ食品では皆さんに馴染みのあるナッツから
日本では珍しいナッツ、合わせて8種類のナッツを扱っています。

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アーモンド

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原産地は西アジアであり、1769年にスペインの宣教師がアメリカ大陸にアーモンドの種子を持ち込んだといわれています。
アーモンドは世界で最も生産量・消費量が多く、世界三大ナッツの一つです。

商品紹介：TON'S アーモンド　110g

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カシューナッツ

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原産地はブラジル北東部ですが、16世紀ごろポルトガル人によってインドに渡ったといわれ、
淡白な香りと甘みがあるためアジアでは様々な料理に使われており、世界三大ナッツの一つでもあります。

商品紹介：TON'S カシューナッツ 85g

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くるみ

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原産地は古代ペルシャで、今から約8000～9000年前に人類が食用にしていた最古のナッツといわれ、
サバやサンマに含まれるDHAやEPAと同じ、良質な油「オメガ3脂肪酸」をナッツの中で最も多く含んでいます。

商品紹介：食塩無添加 クルミ 105g

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ピスタチオ

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原産地はアフガニスタン付近～イランにかけての中近東といわれ、約3000～4000年前から食用とされていました。
「ナッツの女王」とも呼ばれるほどカリウムや食物繊維など女性におすすめの栄養素を含んでいます。

関連記事：TON'S ピスタチオ 70g

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マカデミアナッツ

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ハワイのイメージが強いマカダミアナッツですが生産国第1位はオーストラリアです。1粒の8割以上に油を含みますがコレステロールは一切含まず、美肌効果のある「パルミトレイン酸」をナッツの中で最も多く含んでいます。

商品紹介：TON'S マカデミアナッツ 40g

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ピカンナッツ

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原産地のアメリカでは伝統菓子に使用されるなど馴染みがありますが、日本ではまだ珍しいナッツの一つ。
見た目と食感はくるみに似ていますが、甘みを感じる味が特徴です。

商品紹介：焦がしキャラメルナッツ ピカン 70g

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ヘーゼルナッツ

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原産地でもあるトルコでは、約2300年前から栽培が始まっていたといわれています。
ヨーロッパの伝統菓子では欠かせない素材であり、アーモンドやカシューナッツに並ぶ世界三大ナッツの一つです。

商品紹介：ヘーゼル好きの食塩無添加ミックス　150g

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ブラジルナッツ

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ブラジルナッツはアマゾン川周辺の限られた流域でしか収穫できない貴重なナッツでありながら、1粒に優れた栄養素を含むため海外では注目されています。

商品紹介：TON'S ブラジルナッツ 50g

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まとめ

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ナッツにはさまざまな種類があり、見た目だけでなく味や食感、含まれる栄養素もそれぞれ。

この機会に気になるナッツの食べ比べや、食べたことのなかったナッツを食べるなど、
あなたに合ったナッツを見つけてみてくださいね♪

※一部のナッツはアレルギー特定原材料等に含まれています。アレルギー体質の方、または何かしらアレルギーをお持ちの方は必ず医師に相談してから摂るようにしましょう。
今回示す量はあくまでも目安として参考にし、何らかの持病をお持ちの方は医師の指示に従ってください。
ナッツそれぞれの1日摂取目安量は全て「ドライロースト」したものです。
　

→意外と知らない「ピーナッツ」と「ナッツ」の違い

→正しいナッツの保存方法を知っていますか？

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