食べ過ぎ防止におすすめ！食べきりサイズのナッツドライフルーツ7種類
栄養士だより 2023.08.07
健康を応援する栄養素を含んだナッツとドライフルーツですが”一度食べだすと手が止まらない”といったことありませんか？
そこで今回は食べ過ぎ防止におすすめのポーションタイプ（小分けサイズ）のナッツ・ドライフルーツ7種類をご紹介します。
ポーションタイプのナッツ・ドライフルーツとは？
ナッツ・ドライフルーツを小分けに包装したポーションタイプは
①食べ過ぎを防止
②ナッツの香ばしさや歯ごたえを失わない
③持ち運びに便利
など手軽にナッツを楽しめるのがポイント。
今回東洋ナッツ食品で扱うバラエティー豊富なナッツ・ドライフルーツをご紹介しますので、気になる商品やお気に入りの商品を見つけてくださいね♪
さかなっつハイ！ 10g （100kcal）
※２袋（20ｇ）あたり
塩味のアーモンドと、油を抜いたクリスピーな食感が特徴の”オリジナルピーナッツ”、そしてほんのりと甘い味付けをした国内産の小魚の３種をミックス。
お酒のおつまみからお子様の毎日のおやつ、と幅広くお召し上がりいただけます。
現代人に不足しがちな「カルシウム」と「マグネシウム」を含んだ一石二鳥なおやつです。
※1日当たり2袋（20g）を目安にお召し上がりください。
さかなっつハイ！10g の詳しい情報はこちらから
≪特集記事≫
飽きのこない小魚とナッツのミックス「さかなっつハイ！」とは？
スクールランチさかなっつハイ！7g（109kcal）
※３袋(21ｇ)あたり
学校給食で見かけた人も多いのではないでしょうか。
お子様にも食べやすいよう瀬戸内海産の小魚、小粒サイズのピーナッツ、縦にカットしたアーモンドをバランスよくミックスしています。
もちろん大人の小腹満たしにもおすすめのおやつです。
※1日当たり3袋（21g）を目安にお召し上がりください。
スクールランチさかなっつハイ！7g の詳しい情報はこちらから
素焼きアーモンド10g （65kcal）
東洋ナッツ食品独自の遠赤外線焙煎方法で一般的な焙煎よりも約10倍の時間をかけ、ナッツ本来の風味を最大限に引き出した香ばしいアーモンドです。
食べきりサイズなので封を開けるたびアーモンドの香りと味を新鮮に味わっていただけます。
素焼きミックスナッツ13g （82kcal)
アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツそれぞれに適した焙煎方法で焼き上げた食塩無添加のミックスナッツ。
1袋で一日のナッツ摂取目安量の約半分が入っているので食べ過ぎ防止につながります。
ミックスナッツ12g （80kcal）
ナッツ100%(※)の低糖質なミックスナッツ。
塩味アーモンド、食塩無添加ディープローストカシューナッツ、塩味ヘーゼルナッツの３種ミックス。
うす塩味配合がうれしい食べきりサイズ。
珍しい組み合わせのミックスナッツに仕上げました。
（※植物油脂、食塩は除く）
ハニーピーナッツ 13g （73kcal)
ソフトな食感とやさしい甘さが人気のハニーピーナッツ。
ピーナッツはアメリカ産を使用、味付け・包装は日本国内の工場にて行っております。
ローストしたピーナッツの風味を大切にしながら、ほんのりきかせた塩味とはちみつのまろやかな甘みのバランスをお楽しみください。
ヨーグルトレーズン10g （48kcal）
レーズンに玄米由来の植物性乳酸菌を含んだヨーグルト風味の生地をコーティングし、現代人に不足しがちな栄養素の一つ「鉄」をプラスしました。
鉄の補給を助ける「栄養機能食品」ですので
一日１袋を目安にお召し上がりください。
※こちらは冬季限定商品です
まとめ
ポーションサイズのナッツ・ドライフルーツがあれば、忙しい毎日でも不足しがちな栄養をスナック感覚で取り入れることで内側から健康をサポート。
また食べきりサイズなのでダイエット中のカロリーコントロールが必要な方でも召し上がっていただけます。
毎日のリフレッシュタイムにポーションサイズのナッツドライフルーツをいかがでしょうか。
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ナッツ・ドライフルーツ いろいろ楽しめますよ♪
